Triggerpoints
Spanningsknooppunten (triggerpoints)
Dit zijn: - Kleine samen trekkingen in spierweefsel. - Gevoelige bobbeltjes in de spier. - De punten kunnen maanden en jaren bestaan. - Latente punten zijn alleen bij externe druk pijnlijk. - Geactiveerde punten zijn pijnlijk en geven vaak een moe en zwaar gevoel en uitstralingspijn. - (Lichte) stress/spanning kan latente punten activeren - Er ontstaat afgeleide pijn in vaste patronen. Ze ontstaan door; - constante basisspanning door constante (lichte) prikkeling van de spierzenuw. - Spanningsknooppunten ontstaan altijd in de spiervezels (daar waar de zenuw in contact staat met de spiervezel). Triggerpoints veroorzaken: - Spierzwakte - Spierstijfheid - Zwaar en moe lichaamsdeel. - Uitstralingspijn wordt vaak als zeurend ervaren. - Uitstralingspijn wordt soms als zenuw pijn, schietend en tintelend ervaren. - Spieraanhechtings pijn. (door constante stress van spierspanning) - Spanningen op gewrichten die voor gewrichtsslijtage(Artrose) kunnen zorgen. - kunnen de basis voor de stijfheid van ouderen zijn. - Er kunnen overbelaste spieren ontstaan door overname van functie van pijnlijke spieren. - De basis van de pijnpatronen: pijn zorgt voor het uitschakelen van een beweging/omstandigheid die de klacht in stand houdt. Je spalkt jezelf. Effect van de behandeling: - Altijd: Verminderde pijn/klachten - Behandeling verbetert de doorbloeding(circulatie) en brengt onmiddellijke strekking(ontspanning) teweeg. - Bij chronische aandoeningen kun je uitzien naar een wezenlijke verbetering van je toestand. - Zeer zelden: misselijkheid, duizeligheid (bij de eerste behandeling van langbestaande klachten) Oorzaken: - Ongelukken, valpartijen, verrekkingen, immobilisatie, operatie, te zwaar werk en stress. - Zittende leefstijl is een vereeuwiger van spanningsknooppunten. - Statische houding en continue subtiele spanning van computerwerk kan spanningsknooppunten in alle delen van het bovenlichaam veroorzaken en in stand houden. - Een tekort aan vitamines en mineralen, - Een langzaam werkende schildklier, - Diabetes, - Bloedarmoede - Gebruik van nicotine, cafeïne en alcohol veroorzaken sneller spanningsknooppunten. - mogelijk te veel suiker binnen krijgen. |
Move mens |
