Bewuste Bende
  • Home
    • Blog
    • Bronnen en Links
    • Fit en Fruitig
    • Meiden Mijden Meuk >
      • Meiden Mijden Meuk Recepten
    • BakKookKids
  • Groene Garde
    • Gezond-eten-tips >
      • Start-met-gezond-eten tips
      • Nog-meer-gezond-eten-tips
      • Gezond-eten-en-afvallen-tips
      • Gezond eten voor sporters
      • Boodschappen tips >
        • Jagen en verzamelen
        • Bio logisch? >
          • Bespoten groente en fruit
      • Keuken tips
    • Superfood
    • Groente, fruit en kruiden >
      • Groente >
        • Broccoli
        • Knoflook
        • Soja
        • Pompoen
      • Fruit >
        • Citrusvruchten
      • Kruiden >
        • Kurkuma
        • Kaneel
      • Cacao
    • Zuivel en olie en vet >
      • Zuivel >
        • Eiwitten
        • Melk
      • Olie en Vet >
        • Kokos
        • Olijfolie
        • Omega 3 en 6 vetzuren
        • Lijnzaad
        • Arachideolie/pindaolie
        • Cholesterol
    • Vis en vlees
    • Granen en noten >
      • Tarwe
      • Spelt
      • Havermout
      • Walnoten
    • Zout en Zoet >
      • Zout >
        • E621 mononatriumglutamaat (MSG)
      • Zoet >
        • Sugar-challenge maart 2014 >
          • Sugar challenge Blog
          • Sugarfree-EHBO
          • Glycemische Index
        • Suiker >
          • Fruit-, groente- en cola-suikers
        • Stevia
        • Zoethout
        • E951 Aspartaam
        • Gezonder snoep
        • E-zoetstoffen
    • Mineralen en vitaminen >
      • Multivitamine waarom?
      • Vitamine C
      • Vitamine D
      • Magnesium
    • Recepten >
      • Zoetig >
        • O'BamaBrood
        • Bananenchips
        • Citroen-Yoghurt-Cashew-Abrikozen-Taart
        • Challenge koekjes
        • Amandelboek koekjes
        • Kokosbonbons
        • Super-RAW-taartje
        • Chocoladetaart met aardbeien
        • Rauwe Chocolaatjes
        • Pannenkoeken
        • Chocolade cake
        • Brownie fudge cake
        • Pepernoten
        • Diksap lolly
        • Kokoscakejes
      • Hartig >
        • Nootpithaverbrood
        • Hartige Eiermuffins
        • Zoet Stamppotje
        • Pompoenburger
        • Rode bietjes salade
        • Kokos mango nasi
        • Peulvruchten >
          • Hummus
          • Super Paddo Burger
        • Lekkere soepen >
          • Bloemkoolpreisoep
          • Broccolisoep
          • Pompoensoep
          • Snert
          • Oma's groentesoep met ballen
          • Tomatensoep
      • Sauzen >
        • AvocadoSaus lekker bij vis
        • Ketchup en Mayonaise
        • Appelmoes
      • Sportieve Snelle Jelle Recepten >
        • Energie reep
  • Eco Elite
    • Gezond leven = westerse tradities breken
    • Verzorging >
      • Deodorant
      • Tandpasta
      • Huisdieren
    • Ziektes >
      • Ontstekingsziektes
      • Artrose
      • Kanker
      • MS
      • Sarcoïdose
      • Osteoporose
      • Diabetes II >
        • Diabetes ll onderzoeken
      • ADHD
      • Hoge Bloeddruk >
        • Voeding voor bloeddrukverlaging
    • Moestuin
  • Move Mens
    • Fun Fit
    • FysioFit tips >
      • Nieuwe knie
    • Triggerpoints >
      • Triggerpoints
      • Triggerpoints zelfbehandelen
      • Triggerpoints pijnpatronen

Nog 6 dagen minder zuur worden, elke dag yoghurt....

3/25/2014

0 Reacties

 
Foto
Foto
Weer een werkdag vandaag, met yoghurt+gezonde mix in de auto rustig naar binnen werken zonder te knoeien (niet geheel gelukt helaas). Op m'n werk water drinken uit een Dopper-flesje, handig dingetje! Er kan een halve liter in, kan in de vaatwasser en als een bekertje op je bureau staan en sluit goed. Mijn lunch bestond uit heerlijke komijn- geitenkaas van t-Geertje(Geiten-boerderij in Zoetermeer), tomaatjes, groente sapje, een appel en een mandarijn. IN de auto op de terugweg een handje gemengde nootjes. Het avondeten was een heerlijk gevulde wrap met groenten, gehakt, gemengde sla --en dan zonder wrap (voor mij). En als toetje een heerlijk stukje citroen-yoghurt-cashew-abrikozen-taart. echt een aanrader deze taart! en ik mag m lekker opeten!!Ik bofkont!!

De eerste paar dagen heb ik mijn PH-waardes gemeten van speeksel en urine, 3x per dag. morgen begin ik weer de laatste dagen van de maand te meten

Normale PH in ('nuchter') speeksel is tussen 6,8 en 7,5
Pathalogische PH in speeksel is lager dan 6,5

Bij de meeste 'moderne' mensen is het speeksel licht zuur met een pH tussen de 5-6. Dit komt vooral door veel suikers en koolhydraten die men eet.

Pathalogisch: dan heb je kans op gaatjes/cariës- erosie- ontstekingen- botontkalking(osteoporose)- jicht- haaruitval- maagzweer- obstipatie- zure oprispingen- hartinfarct- huidproblemen- reuma- beroerte- infectiegevoeligheid- diabetes- slaapstoornissen- beslagen tong- libidoverlies- depressie- spierkrampen- allergieën.

Heb je hier geen zin in, overweeg  dan om serieus je dieet aan te passen!

Speeksel door kauwen gestimuleerd: 7,0 en 8,0
Pathalogisch lager dan 6,5
Door zuur gestimuleerd: 5,5 en 7,5
pathalogisch lager dan 5,0

Foto
De suiker verzuurt je lichaam, en de citroen maakt je minder zuur. Wat een tegenstrijdigheid!!

Door een zout-bad, kan je ook ontzuren of door alkalisch water te drinken.

0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Foto

    Mijn uitdaging!

    Ik ben 35 en ik ben moeder van twee kinderen 4 en 7 jaar. Ik heb een kritische en lieve echtgenoot. Voor hen en andere dierbaren wil ik het beste. Gezondheid.

    In mijn zoektocht naar deze gezondheid ben ik de sugar-challenge tegengekomen van Carola van Bemmelen.  Deze heeft mij erg geboeid net als haar boek 100% suikervrij in 30 dagen. 

    DUS:Februari is mijn voorbereidings maand en maart is de uitvoerende maand.

    Is deze uitdaging ook iets voor jou? Laat het weten, ik kan wel wat hulp gebruiken.

    Ook via Facebook kun je mijn ontdekkingstocht volgen via Bewuste bende.


    Archives

    September 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014

    Categories

    Alles

    RSS Feed


Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.