| 
| 
|
SUIKERS: Het was in de aanbieding, Ik heb het echt verdient; Weggooien is zonde; Ik ben moe; Ik ben ongesteld; Ik heb gewoon lekkere trek; Het is ZOOOO gezellig, Spannende film he? Liefdesverdriet; Ik heb zo hard gewerkt.. Zo dik ben ik toch niet? Ik ben er echt aan toe!
Suiker is TROOST!
Verslaafd aan troost!: Suikerverslaving!
Om te kunnen stoppen met een verslaving is het belangrijk dat je aan jezelf durft toe te geven dat je daadwerkelijk verslaafd bent. Door jouw verslaving te accepteren als een verslaving, is het mogelijk om te stoppen. Dit komt mij bekend voor. 's avonds na het eten, een kopje zoete thee en een chocolaatje omdat ik er zooon zin in heb. Maar als ik het niet neem, dan gaat die zin over. Gewoon over!!! Ik heb dat vandaag uitgeprobeerd! en ik ben er trots op!
Vandaag: Heerlijk avond eten gemaakt, zo lekker dat de borden zeer snel leeg waren. Gegrilde zalm met een stamppotje, geraspte wortel met appel en avocado. Ik heb de gekookte worteltjes weggelaten uit de stamppot omdat deze een GI van 85 heeft. In de challenge is GI 35 het maximum. We hebben dus de wortels geraspt met een geraspte appel erdoor: erg lekker!! De stamppot bestond nu uit: selderijknol, prei en zoete aardappel. Maar ik ontdek net dat de zoete aardappel een GI van 40 heeft en dus in maart ook buiten mijn uitdaging valt...Hmmm dan wordt het stamppotje wel erg eenzijdig. Het wordt tijd voor een blikje EHBO bij stevige trek. Nog drie dagen....Hmm misschien moet ik ook maar op tijd naar bed gaan om goed uitgeslapen maart in te gaan???? ja ik vind het spannend!
RSS Feed