Lekker gesport vanmorgen! Tijdens sporten ben je met je lichaam bezig. Met je lichaam bezig zijn op een betrokken manier; je wil het beste van je lichaam, niet meteen op hoeven geven, soms je grenzen opzoeken. Je wil het beste, dus moet je lichaam optimaal functioneren. Voor optimale 'output' is optimale 'input' nodig. Goed eten is beter functioneren. Van makkelijker de trap oplopen tot sneller herstel na een sportprestatie.
Goed eten, bewust eten, voeding i.p.v. vulling! Kies voor lang en gelukkig leven! Dat wil toch iedereen? Toch lijkt het nog steeds een sprookje, helaas. Maar wie niet waagt wie niet wint!
nog 4 dagen.... dit maakt me wel wat zenuwachtig hoor!!! hoelang zal ik het kunnen volhouden????? vandaag in de BakKookKids heerlijke Hartige Eiermuffins gemaakt. klik hier voor het recept.
Een mogelijk onderdeel voor de lunch i.p.v. brood! Of lekker bij het avondeten. Vandaag merkte ik dat ik naar iets te eten op zoek was, terwijl ik net had gegeten.... Dit was gek, maar toen ik me dat bewust werd, vroeg ik me af wat, waarom en hoe. Ik ontdekte dat ik eigenlijk dorst had!! Ik denk dat ik dus niet zo goed ben in het voelen van dorst en het verwar met zin in eten. NU ik dat weet kan ik hier rekening mee houden. Heb jij wel eens zin in iets te eten? vraag jezelf dan af wat de reden kan zijn.... Zo leer je iets over jezelf en kun je in overleg met jezelf bewuste keuzes maken. Ik had wat te drinken moeten nemen, maar ik ging toch voor een paar nootjes, en daarna had ik echt dorst en heb ik wat te drinken genomen..... verkeerde volgorde, dus; eerst drinken, dan waren de nootjes niet nodig geweest.
Goed eten, bewust eten, voeding i.p.v. vulling! Kies voor lang en gelukkig leven! Dat wil toch iedereen? Toch lijkt het nog steeds een sprookje, helaas. Maar wie niet waagt wie niet wint!
nog 4 dagen.... dit maakt me wel wat zenuwachtig hoor!!! hoelang zal ik het kunnen volhouden????? vandaag in de BakKookKids heerlijke Hartige Eiermuffins gemaakt. klik hier voor het recept.
Een mogelijk onderdeel voor de lunch i.p.v. brood! Of lekker bij het avondeten. Vandaag merkte ik dat ik naar iets te eten op zoek was, terwijl ik net had gegeten.... Dit was gek, maar toen ik me dat bewust werd, vroeg ik me af wat, waarom en hoe. Ik ontdekte dat ik eigenlijk dorst had!! Ik denk dat ik dus niet zo goed ben in het voelen van dorst en het verwar met zin in eten. NU ik dat weet kan ik hier rekening mee houden. Heb jij wel eens zin in iets te eten? vraag jezelf dan af wat de reden kan zijn.... Zo leer je iets over jezelf en kun je in overleg met jezelf bewuste keuzes maken. Ik had wat te drinken moeten nemen, maar ik ging toch voor een paar nootjes, en daarna had ik echt dorst en heb ik wat te drinken genomen..... verkeerde volgorde, dus; eerst drinken, dan waren de nootjes niet nodig geweest.
RSS Feed