Bewuste Bende
  • Home
    • Blog
    • Bronnen en Links
    • Fit en Fruitig
    • Meiden Mijden Meuk>
      • Meiden Mijden Meuk Recepten
    • BakKookKids
  • Groene Garde
    • Gezond-eten-tips>
      • Start-met-gezond-eten tips
      • Nog-meer-gezond-eten-tips
      • Gezond-eten-en-afvallen-tips
      • Gezond eten voor sporters
      • Boodschappen tips>
        • Jagen en verzamelen
        • Bio logisch?>
          • Bespoten groente en fruit
      • Keuken tips
    • Superfood
    • Groente, fruit en kruiden>
      • Groente>
        • Broccoli
        • Knoflook
        • Soja
        • Pompoen
      • Fruit>
        • Citrusvruchten
      • Kruiden>
        • Kurkuma
        • Kaneel
      • Cacao
    • Zuivel en olie en vet>
      • Zuivel>
        • Eiwitten
        • Melk
      • Olie en Vet>
        • Kokos
        • Olijfolie
        • Omega 3 en 6 vetzuren
        • Lijnzaad
        • Arachideolie/pindaolie
        • Cholesterol
    • Vis en vlees
    • Granen en noten>
      • Tarwe
      • Spelt
      • Havermout
      • Walnoten
    • Zout en Zoet>
      • Zout>
        • E621 mononatriumglutamaat (MSG)
      • Zoet>
        • Sugar-challenge maart 2014>
          • Sugar challenge Blog
          • Sugarfree-EHBO
          • Glycemische Index
        • Suiker>
          • Fruit-, groente- en cola-suikers
        • Stevia
        • Zoethout
        • E951 Aspartaam
        • Gezonder snoep
        • E-zoetstoffen
    • Mineralen en vitaminen>
      • Multivitamine waarom?
      • Vitamine C
      • Vitamine D
      • Magnesium
    • Recepten>
      • Zoetig>
        • O'BamaBrood
        • Bananenchips
        • Citroen-Yoghurt-Cashew-Abrikozen-Taart
        • Challenge koekjes
        • Amandelboek koekjes
        • Kokosbonbons
        • Super-RAW-taartje
        • Chocoladetaart met aardbeien
        • Rauwe Chocolaatjes
        • Pannenkoeken
        • Chocolade cake
        • Brownie fudge cake
        • Pepernoten
        • Diksap lolly
        • Kokoscakejes
      • Hartig>
        • Nootpithaverbrood
        • Hartige Eiermuffins
        • Zoet Stamppotje
        • Pompoenburger
        • Rode bietjes salade
        • Kokos mango nasi
        • Peulvruchten>
          • Hummus
          • Super Paddo Burger
        • Lekkere soepen>
          • Bloemkoolpreisoep
          • Broccolisoep
          • Pompoensoep
          • Snert
          • Oma's groentesoep met ballen
          • Tomatensoep
      • Sauzen>
        • AvocadoSaus lekker bij vis
        • Ketchup en Mayonaise
        • Appelmoes
      • Sportieve Snelle Jelle Recepten>
        • Energie reep
  • Eco Elite
    • Gezond leven = westerse tradities breken
    • Verzorging>
      • Deodorant
      • Tandpasta
      • Huisdieren
    • Ziektes>
      • Ontstekingsziektes
      • Artrose
      • Kanker
      • MS
      • Sarcoïdose
      • Osteoporose
      • Diabetes II>
        • Diabetes ll onderzoeken
      • ADHD
      • Hoge Bloeddruk>
        • Voeding voor bloeddrukverlaging
    • Moestuin
  • Move Mens
    • Fun Fit
    • FysioFit tips>
      • Nieuwe knie
    • Triggerpoints >
      • Triggerpoints
      • Triggerpoints zelfbehandelen
      • Triggerpoints pijnpatronen

Soja

Foto
Peulvrucht uit Azië

Wetenschapelijke toepassingen:
-
Borstkanker verminderend, hoe eerder je ermee begint hoe groter het effect is.


Let op: Voor vrouwen die al borstkanker hebben.

Werkzame stoffen:
- Isoflavonen  (genisteine, daidzeine en glyciteine)
- Eiwitten   (als vlees vervanger goed)
- Kalium

 Verschijningsvormen:
- Sojabonen, gekookt, geroosterd, ontkiemende zaden
- Verwerkt als melk en yoghurt producten
- Tofu
- Misosoep
- Tempé
- Isoflavonen (fyto-oestrogenen:  
     -  Blokkerende stimulerende werking van geslachtshormenen (zoals oestrogenen en testosteron) op kankercellen.
     -  Verminderen de angiogenese ( extra bloedvatvoorziening voor
  tumoren)

 Fyto-oestrogenen lijken op oestrogenen. Een teveel aan oestrogenen 
 (vleesindustrie? pil?spiraaltje?)  stimuleert de groei van borstklieren en 
 daardoor ontstaat een verhoogde kans op borstkanker. Fyso-oestrogenen 
 verhinderen de hormonen om te interacteren met de cellen in de borst en dragen op deze manier bij aan een verlaging van de kans op borstkanker.


Extra info:
Bij (Aziatische) vrouwen die sinds hun pubertijd soja hebben gegeten 
komt borstkanker significant minder voor. En als ze borstkanker krijgen zijn
hun  tumoren meestal minder agressief en de overlevingskansen zijn 
groter.

Tips:
- Neem geen suplementen, maar echte soja.
- Kies voor biologische en niet gemanipuleerde soja, (de invloed van
  gemanipuleerde soja op ons is niet aangetoond).
- bij de toko kun je ze in de vriezer vinden, ff kort koken en zoals doppinda's eten, heerlijk!!

bron: dr.R.Béliveau,dr.D.Gingras'Eten tegen Kanker'(2012)(de rol van voeding bij het ontstaan van kanker)

Groene Garde

Groentes
   Broccoli
   Knoflook
   Soja
   Pompoen
 
Powered by Create your own unique website with customizable templates.