Westerse tradities: Vlees, aardappels en een klein beetje groente melk drinken snoepje eten sausje over je vlees, aardappels en groente brood als basis toetje na je avond eten glaasje frisdrank
en meer
Gezond leven
Nieuwe gezonde tradities: verschillende soorten groente verse jus drinken vers fruit eten groente koken en pureren en als sausje gebruiken muesli(haver) en havermout als basis gebruiken een kopje thee ( event gezoet met zoethout of stevia) glaasje water