Fruit-, groente- en cola-suikers

Deze natuurlijke suikers zijn NIET te vergelijken met de witte suikerklontjes! Dit zijn geen geïsoleerde suikers, maar in combinatie met vezels, vitamines en andere voedingsstoffen. Deze suikers zijn voor ons lichaam herkenbaar en goed bruikbaar door deze combinatie van voedingsstoffen. Zij zorgen voor veel minder hoge bloedsuikerspiegelpieken dan onderstaande producten. zie ook glycemische index